安眠能带去澳大利亚吗？
可以的，在出国前的最后一次体检中，医生会给你开一份证明，上面写着“因旅途劳累/行程紧张需要服用XXX（药物名称）助眠，每日服用量X片”之类的，这个药在机场免税店可以买到了。 不过，一般来说，只有飞机延误导致夜间才能到达目的地的话，你才能买到这类药。而且，很多国家都禁运药品，如果你是带着治疗目的去购买的，可能根本买不到。所以最好还是不要带药去了。
至于那些安眠药，我劝你还是别带了。因为你不知道海关会不会盘问你为什么要带这些药。如果盘问的话，你可能解释不清楚为什么你只买了一盒药而却要带着那么多夜塞进去。如果解释不清的话，很有可能面临罚款或者坐牢的危险。 所以还是按照医嘱服用吧！实在睡不着的话，可以试试以下几种方式帮助你入睡——
1、泡脚：睡前一个小时泡脚二十分钟，水温不要太烫，微微出汗即可；
2、按摩：自创或者模仿他人的按摩手法都可以，轻轻捶打头部、肩部，按摩颈部，最后拉抻四肢肌肉，帮助松弛神经；
3、洗个澡：泡个澡也好或是冲个凉，这样能让身体放松下来，很快产生睡意；
4、听舒缓音乐：选用白噪声或者是纯音乐进行收听，可以帮助快速入眠；
5、做白日梦：也就是心理暗示，通过想象来放松身心，比如想像自己在海边散步、在草原上奔跑等，让思绪随意发散，不过千万别睡着哦~