疫情如何出国留学？
1月23日，一个普通到再也不能普通的周日，我飞去了菲律宾马尼拉。 飞机上一半的人带了口罩，我戴了N95，同行的是我老婆，我们包了机组人员的午餐和晚餐（怕被感染，不敢下飞机后在外面吃） 落地的时候，海关给每人发了一个表格，需要填写旅行史和个人情况。
由于不是疫情爆发地，所以检疫并没有很严格，只是检查了护照和表格就放了行。我们在机场的国内线航站楼上楼等行李，有华人工作人员组织大家登记住宿信息，说政府会统一联系隔离。 我们下飞机晚，在机场排队办手续的时候，跟旁边外国人聊起来，他说他刚刚从美国回来，现在美国也很严重了…… 我在马尼拉开了一家翻译公司，原本计划是疫情过后开张，没想会在封城前提前过去。我在国内一直有持续关注抗疫进展，因此对病毒的了解和对形势的判断比我周围大部分人都要冷静和深入。
我的想法是在病毒没有彻底被人类制服前，尽量减少出门。于是我让公司司机帮忙去租了一辆车，每天开车在家里和公司之间往返。为了安全起见，我尽可能减少出门购物的次数和时间，在网上采购一切可以网上采购的东西。家里除了日常用品，还准备了充足的消毒杀菌用品、N95口罩、一次性医用外科口罩、酒精棉片、免洗消毒液等。
我家附近有一家大型超市和一家SM百货，为了避免在商场里被传染，我都尽量错开了人流最多的时间，早去早回。每次出门我都会戴好口罩，回家后第一时间洗手，外出穿的衣服放在阳台通风处。 随着疫情发展，我也开始调整心态，尽量少外出，在家办公。2月中旬，我开始尝试在家中锻炼并记录自己的训练数据（我平时有记录数据和做数据分析的习惯），以此评估自己身体的抗疾病能力。
3月初，我感觉到自己的精神状态出现了一些问题，经常注意力不集中，记忆力也下降得快，于是开始大量摄入高蛋白物质，同时加大运动量。3月中旬，我基本恢复了正常的思维能力，精神状态也恢复如常。这期间我一直都有坚持戴口罩并认真洗手。
3月底，马尼拉的封城令即将到期，我考虑到回国可能面临的检测和治疗费用以及交叉感染的风险，决定留在当地继续生活和工作。4月初，我又购买了大量的防疫和生活用品，做好长期应战的准备。 后来封城虽未延期，但我的日常出行还是受到了一定的限制，必须全程戴口罩，否则可能会遭到别人的投诉或举报。我每天开车上下班，途中不会下车，回家立即洗手消毒。
到了4月末，我已经持续10天没有被任何物品污染过，于是开始逐步减少口罩的佩戴频率，直至最终完全摘下口罩。虽然我所在的地区依然是低风险区，但我已经可以做到随时随地大胆摘下口罩的自信。 我认为只要做到以下几点，就可以大大降低感染的风险。
1.避免人群聚集；
2.保持手部清洁；
3.保持良好的饮食习惯；
4.减少不必要的外出，特别是前往人群密集地带。 在上述措施的基础上，再配合必要的疫苗注射，就可以将风险降低至最低。 至于很多知乎小伙伴关心的留学问题，以我身边朋友的经历为例，如果选择出国深造，那么在出国前的这段时间内，请坚决避免出入人流密集场所，好好待在家里。如果在国外，也请尽量避免接触易感人群。
无论是否佩戴口罩，勤洗手都是必要的防护措施之一，请牢记！